喝咖啡会导致骨质疏松吗？医生：根据用量而定，每天不超过3杯

海报新闻记者孙殿晓在北京报道“喝咖啡是否会导致骨质疏松，主要取决于喝咖啡的量”。 10月27日，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李挺在国家卫健委新闻发布会上指出。 “咖啡中的咖啡因实际上会增加肾脏对钙的清除，抑制胃肠道对钙的吸收。咖啡中的草酸稍微影响钙的利用，如果这些影响影响骨骼的质量，导致骨质疏松，就需要大量饮用，一般是基于长期过量饮用咖啡，计算不足。”李婷说。如何定义咖啡过量？ 李婷说，每天不超过3杯。因此，对于想吃咖啡的人来说，不必太担心咖啡对骨质疏松症的影响。您应该适度服用并确保均衡饮食，合理补钙。一般来说，这不会导致骨质疏松症。另外，李婷提醒，茶中还含有咖啡因。大量喝浓茶还会产生过量咖啡摄入的作用，从而增加钙的流失，所以需要适量喝茶。